Dilovası’nda sosyal medya seminerine büyük ilgi

Dilovası Belediyesi EÄŸitim ve Kültür MüdürlüÄŸü tarafından organize edilen ve Özel Yüzyıl Hastanesi Doktorları’ndan Klinik Psikolog Burcu Zaman’ın katıldığı sosyal medya seminerinde vatandaÅŸlara "Covid19'un hayatımıza etkileri ve evde kaliteli zaman geçirme" konularında bilgiler aktarıldı.

YAKLAŞIK 2 BİN KİŞİ TAKİP ETTİ

Yaklaşık 2 bin kiÅŸinin takip ettiÄŸi canlı yayında Dilovası Belediye BaÅŸkanı Hamza Åžayir, vatandaÅŸlara uyarılarda bulunurken daha sonra Psikolog Burcu Zaman’da Covid19 ile ilgili bilgiler ve evde kalma süreciyle ilgilide ne yapılması gerektiÄŸi konusunda bilgiler aktararak vatandaÅŸlardan gelen soruları da cevapladı. 

BAÅžKAN ÅžAYÄ°R “EVDE KAL” ÇAÄžRISINI YENÄ°LEDÄ°

Programın başında vatandaÅŸlara seslenen Dilovası Belediye BaÅŸkanı Hamza Åžayir, “Ülkemizi ve dünyayı etkisi altına alan Covid19 virüsü nedeniyle zorlu bir süreçten geçiyoruz. Bu süreçte hükümetimiz baÅŸta olmak üzere bizde Dilovası Belediyesi olarak halkımızın saÄŸlığı için tüm tedbirlerimizi almaya devam ediyoruz. En son açıklanan Covid19’un yayılma haritasına bakıldığında ilçemizde az görülse de etrafımızı saran virüsün ilerleyen süreçte ilçemizi daha fazla etkilememesi için halkımızdan evde kalmaya devam etmelerini özellikle istiyoruz. Evde kalan hemÅŸerilerimizi bilinçlendirmek adına gerçekleÅŸtirdiÄŸimiz sosyal medya seminerinde bizleri bilgilendirecek olan Özel Yüzyıl Hastanesi doktorlarından Psikolog Burcu Zaman’a teÅŸekkür ederim. Tüm hemÅŸerilerimizin de yapılacak uyarıları dikkatle dinlemelerini ve riayet etmelerini diliyorum”dedi.

EN BÜYÜK TEDBÄ°R KENDÄ°MÄ°ZÄ° Ä°ZOLE ETMEK

BaÅŸkan Åžayir’in ardından canlı yayına devam eden edilen Özel Yüzyıl Hastanesi Doktorlarından Klinik Psikolog Burcu Zaman ise "Covid19'un hayatımıza etkileri ve evde kaliteli zaman geçirme" seminerinde vatandaÅŸlara öldürücü etkisi olan bu virüsten kurtulmanın en önemli yolunun insanların kendilerini izole etmeleri ve evde kalma kurallarına uymaları olduÄŸunu ifade etti.

EVDE KALÄ°TELÄ° ZAMAN GEÇÄ°RMEK Ä°ÇÄ°N NELER YAPILMALI

Virüsün belirtileri ve yayılmaları konusunda da açıklamalarda bulunan Zaman, “Evde kalarak el birliÄŸi ile bu virüsten kurtulabiliriz. Evde kaldığımız süreçte insanları etkileyen önemli faktörler endiÅŸe, panik atak ve öfke kontrolleri konusunda yapılması gereken önemli adımlar vardır. Sosyal yaÅŸantımız yokmuÅŸ gibi hissettiÄŸimiz bur süreçte insan psikolojisini pozitif yönde geliÅŸtirecek çalışmalar yapmalıdır. Düzenli spor, düzenli uyku, meditasyon, online müze ziyaretleri, bayanların farklı yemekler yapma, örgüler örme, çocukları ile daha çok zaman geçirme, sevdiklerimizle sohbet etme, çocukları ile daha güzel vakit geçirme ve evdeki tadilatları yapmak gibi bir çok etkinliklerle evdeki yaÅŸantılarını pozitif bir hale getirebilirler. Evde kaldığımız sürece mutluluk hormonu olan Seratonin hormanını artıracak yiyecekler ve müzik gibi aktiviteler yapılabilir. Ayrıca çocuklarımızın da evde güzel ve verimli zaman geçirmeleri içinde öncelikle uzaktan eÄŸitimlerine devam etmeleri onun dışında kalan zamanlarını aile bireyleri ile kendilerini geliÅŸtirici çalışmalar yapabilirler, kitap okuyabilirler, belli zamanlarda internet üzerinden araÅŸtırmalar ve keyifli vakit geçirecekleri online müze ziyaretleri ve kültürel geziler yapabilirler.”dedi.

GELEN SORULARI YANITLADI

Çok sayıda izleyicinin takip ettiÄŸi sosyal medya seminerinde izleyicilere doÄŸru nefes alma taktiklerini de gösteren Psikolog Burcu Zaman, vatandaÅŸlardan gelen soruları da tek tek yanıtladı.