HANGİ KOKULAR ÇALIŞIRKEN VERİMLİLİĞİ ARTIRIR ?
Kokuların çok çeşitli yollarla insan davranışlarını, iş performansını ve ruh hallerini etkilediğini biliyor muydunuz?
Kokuların ruh halimiz üzerinde ciddi bir etkisi olduÄŸunu, düÅŸünce ve davranışlarımızı etkilediÄŸini belirtenKlinik Aromaterapist Leyla Çakır,koku ve iÅŸyerinde verimli çalışma arasındaki baÄŸlantı hakkında ÅŸu bilgileri verdi:
AROMATÄ°K ÖZLER BAÅžARIYI ARTIRIR
“Çalışanların yorgun, dalgın ve halsiz hissetmeleri sık rastlanan bir durumdur. Ayrıca böyle bir ortamda öÄŸrenemez, hatırlayamaz, planlayamaz ve duygularını kontrol edemezler.
Ä°nsanlar hoÅŸlandıkları kokuya maruz kaldıkları ortamlarda yaratıcı problem çözme becerileri, kokusuz ortamlara göre daha yüksektir. HoÅŸ kokular, sıkıcı görevler sırasında dikkat toplamayı kolaylaÅŸtırır. Kötü kokuya maruz kalanlar ise karar verme durumlarında zorluk yaÅŸar ve hayal kırıklığı karşısında düÅŸük tolerans gösterir.
ÇeÅŸitli aromatik özler daha uyanık olmayı saÄŸlar ve bu da verimlilik oranını artırır. Aromatik özlerden ortama yayılan koku molekülleri, konsantrasyon seviyesini artırma ve öÄŸleden sonra ilerleyen saatlerde ortaya çıkan kafa dağınıklığını ortadan kaldırma konusunda yararlıdır.
HoÅŸ kokular ayrıca insanlarla dolu bir ofiste çalışırken sosyal davranışları düzeltmeye yardımcı olur.
Ofise gittiÄŸinizde çok yoÄŸun bir gerginlik hissediyorsanız, ÅŸu aromatik özlerden birini kullanabilirsiniz:
NARENCÄ°YE:Limon odaklanmayı artırır, morali yükseltir. Greyfurt kokusu zihinsel yorgunlukla savaşır. Portakal stresle baÅŸa çıkmayı kolaylaÅŸtırır. Portakal kokusu ayrıca endiÅŸeye karşı kullanılabilir ve mutluluk kokusu olarak bilinir.
YASEMÄ°N:Metabolizmayı artırır ve hafif tatlı bir koku verir, iyi hissettirir. Böylece bu çiçeksi aroma güven hissini oluÅŸturmak ve motivasyonu arttırmak için kullanılabilir.
ALMAN PAPATYASI: Genellikle insanlar papatya kokusunu akÅŸamları evde rahatlamak için kullanırlar ve gerçekten böyle bir etkisi vardır. Papatya kokusu kaygı azaltıcı olarak da bilinir. Stres ve uykusuzluÄŸun tedavisinde etkili bir ÅŸekilde kullanılabilir. Huzursuz bir gece geçiren ve sakinleÅŸmeye ihtiyacı olan kiÅŸiler için idealdir.
NANE:Enerji verir, tazeler ve konsantrasyona yardımcı olarak zihni canlandırır. Ağız yoluyla tüketildiÄŸinde nefesinize ferahlık katan nane bitkisi koku yoluyla da benzer etki gösterir. Ayrıca zihni berraklaÅŸtırma özelliÄŸi ile de bilinir ve dikkati artırma özelliÄŸi bulunur. Bu nedenle bir seminer ya da beyin fırtınası oturumu yapacağınız zaman zihni canlandırması için ortama nane kokusu yayabilirsiniz. Bu aroma, ekibin yeni fikirler bulmasına yardım edecektir.
BÄ°BERÄ°YE: Berrak düÅŸünmeye yardımcı olur, hafızayı güçlendirir, zihni canlandırır. Biberiye kokusunun odaklandırmayı arttırdığına dair bilimsel çalışmalar mevcuttur.
