SAHUR HAFÄ°FE ALINMAMALI !
Kişinin sağlam bir bünyesi varsa oruç tutmak sağlığı bozmazken, sağlık sorunları söz konusu olduğunda oruç tutarken biraz daha dikkatli olunması gerekiyor.
‘Oruç-saÄŸlık’ iliÅŸkisi söz konusu olduÄŸunda akla önce kan ÅŸekerinin düÅŸmesi, yani hipoglisemi sorununun geldiÄŸini vurgulayan Anadolu SaÄŸlık Merkezi Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Melih Özel, “Kronik rahatsızlığı olanlar mutlaka doktoruna danışmalı. Ä°ftardan sonra bol miktarda sıvı tüketilmeli ve sahur hafife alınmamalı” açıklamasında bulundu.
Oruç, herkesin biyokimyasında bazı deÄŸiÅŸikliklere neden olur. En çok etkilenen biyokimyasal parametrelerin başında kan ÅŸekerindeki deÄŸiÅŸikliklerin geldiÄŸini belirten Anadolu SaÄŸlık Merkezi Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Melih Özel, “Normalde 6-8, bilemediniz 8-10 saatlik bir zaman dilimine göre ayarlanmış olan açlık süresine alışkın olan metabolizmamız özellikle Ramazan’ın ilk günlerinde kan ÅŸekeri dengesini ayarlamada biraz zorlanır” dedi.
Orucun ilk günlerinde kabızlık artabiliyor
Mide-bağırsak hastalıkları olanların, özellikle reflü, gastrit, ülser ve kolit tarzı sorunlara sahip ancak belli bir tedavi süreci içerisinde olan kiÅŸilerin oruç süresince ciddi bir problemle karşılaÅŸma olasılıklarının düÅŸük olduÄŸunu söyleyen Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Melih Özel, “Bu hastalıkların akut dönemlerinde olan, aktif hastalığı olanların ise oruç tutma kararını vermeden önce mutlaka hekimleri ile görüÅŸmeleri gerekir” ÅŸeklinde konuÅŸtu. Orucun ilk günlerinde sindirim sisteminin de bazı uyum sorunları yaÅŸayabildiÄŸini anlatan Prof. Dr. Melih Özel, “ÖrneÄŸin kabızlığa eÄŸilimi olanların kabızlık sorunu ÅŸiddetlenebilir. Bu nedenle iftardan sonra ve sahura kadar olan dönemde bol miktarda sıvı tüketilmeli, özellikle su içmeyi ihmal etmeyip posalı yiyeceklere ağırlık verilmeli” önerisinde bulundu.
Sık aralıklarla ilaç kullanması gerekenler oruç tutmamalı
Özellikle aktif ülseri ya da gastriti olan hastalarda orucun ülser kanamalarına neden olabildiÄŸini söyleyen Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Melih Özel, “Bu nedenle aktif hastalığı olanlar oruç tutmamalı, ya da oruç tutarken ÅŸikayetleri aktifleÅŸenler oruç tutmaya devam etmemeli” dedi. Prof. Özel, bunun dışında aktif siroz hastalığı olanların, karaciÄŸer yetersizliÄŸi olanların ya da bu hastalıklar için gün içerisinde çok sayıda ve sık aralıklarla ilaç kullanması gerekenlerin ve sindirim sistemi hastalıkları olanların oruç tutmamaları gerektiÄŸini belirtti.
Sahur hafife alınmamalı
Oruç tutarken sık yapılan hatalardan birinin de sahura kalkmayıp sadece iftar ve sonrasında yenilip içilenlerle oruç tutulması olduÄŸunu vurgulayan Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Melih Özel, “Normalde günde üç öÄŸün beslenen birinin öÄŸün sayısı ve yiyecek içecek miktarını aniden ve ciddi miktarlarda azaltmasıyla oluÅŸabilecek problemleri yaÅŸamaması için sahura da önem vermek gerekiyor. Sahuru hafife alıp basit ve yanlış seçimlerle geçiÅŸtirmek, hele hele sahura hiç kalkmadan bütün bir günü oruçlu olarak tamamlamaya çalışmak metabolizma için ciddi bir tehdittir. Kısacası sahur öÄŸünü mutlaka ciddiye alınmalı, bu öÄŸüne mutlaka protein yükü fazla yiyecekler yerleÅŸtirilmeli” dedi.
BÄ°LGÄ° Ä°ÇÄ°N
GoodWorks İletişim Danışmanlığı:
Damla Gökçen GümüÅŸ – MüÅŸteri Grup Direktörü / damla.gokcen@goodworks.com.tr/ Tel: 0212 217 70 00 Cep: 0546 500 37 26
AyÅŸe Sorucu Sanıyar – MüÅŸteri Yönetmeni / ayse.sorucu@goodworks.com.tr/
Anadolu Sağlık Merkezi Hakkında
YaÅŸam kalitesini artırmak için dünya standartlarında saÄŸlık hizmeti sunmak hedefiyle kurulan Anadolu SaÄŸlık Merkezi, modern tıbbın gereklerini yeni ve kapsamlı bir saÄŸlık anlayışıyla hastalarına aktarıyor. Hizmet kalitesine önemli katkı saÄŸlayan Johns Hopkins Medicine (JHM) ile devam eden iÅŸ birliÄŸi Anadolu SaÄŸlık Merkezi'nin saÄŸlığın merkezi olma vizyonunu da destekliyor. KurulduÄŸu günden buyana gerçekleÅŸtirdiÄŸi çalışmalarla ‘SaÄŸlığın Merkezi’ konumuna ulaÅŸan Anadolu SaÄŸlık Merkezi; onkoloji, kalp damar saÄŸlığı, kadın hastalıkları ve tüp bebek, nöroloji, cerrahi bilimler ve iç hastalıkları dahil olmak üzere tüm branÅŸlarda sunduÄŸu hizmetlerde hasta odaklı yaklaşımla hareket ediyor. Hizmetlerinde hasta hakları ve güvenliÄŸini temel önceliÄŸi olarak belirleyen Anadolu SaÄŸlık Merkezi, kaliteli saÄŸlık hizmeti ile dünyanın farklı bölgelerinden gelen hastalara tedavi olanağı sunuyor.
